なんだかいつの間にか、、、
ものすごい月日が流れていました。更新したかなとわざわざ訪問してくれていた方々、どうもすみません。もうじき仕事も峠を越えそうです。
グリッパートレは3月に入ってからまったく駄目でした。疲労が抜けていない感じで「今日も全然駄目だ。中止」というのが続き、気が付けば昨日まで5日間もトレしていません。その5日前のトレもクシャミと頭痛で4セットで中止とかメモしてあるし、、、(花粉症なので鼻をかむ→頭痛、、、??もしかしたら風邪だったのかも?)。
もうちょっとしたらまったりとトレできるはずなんですけどねえ。それにひそかに注文したXグリッパーも、そろそろのはず。こっちは楽しみでなりません。
カスタム内容
1.直径19mmバーローレット仕様→COC対策
2.直径25㎜バー→太いほうが腕全体に効くんじゃないかと考えました。
プレートは今月も20k×2を買ったので、計110キロになりました。、、、、レーティングマシンの完成よりも先にXグリッパーが来てしまいそうです。
2年にわたり、出力アップトレをしてきて思いついたことがあります。
自分の右手の神経出力の限界は「#3をたまに閉じることが出来る」という程度なのだと。そこから先に進む為には根本的に筋力が足りないと。Xグリッパー到着を待って再び基礎トレ期に入っていくつもりでいます。
でも、、なぜか左手は、右と一緒でトレしていないにもかかわらず、成長しているんです。うーむ。あ、でもBB GMやRB260はまだ歯が立ちません。詳しくは動画撮影に成功してからで。
前回の基礎トレ期は高強度グリッパーをまったく握らなかったり、オーバートレになったりしたので、今回の基礎トレは力を維持しつつ基礎トレというテーマで行きます。


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