Xグリッパーが来ました！

　ピカピカでカッチョいい！ハンドル19mmローレット仕様と25mmノーマルハンドル仕様で、自重を乗せる為のステップ付きのスペシャルバージョンです。
　
　 私はプレートを先にそろえましたが、ステップつきのスペシャルバージョンならば、自重の70キロ（私はですが）ぶんは後から買っても良かったなと思います。つまり、私はXグリッパーだと気負いすぎていたかもしれないですね。
　30キロのプレートがあれば、自重かけて100キロですから、ポジティブならば十分。片手だと40キロの5cmセットでいっぱいいっぱいでした。140キロまで買ってはあるのですが、これが全部使えるのはいつになるかです、、、。
　
　まだ今日1トレで使っただけですが、トレの効きはさすがです。私は自宅トレの後にジムトレに行くのですが、今までは自宅トレ後でも、普通にトレできてたのですが、今日は、、全然握力が出力できない！懸垂のように握力を使うものは全然駄目でした。ただ、この辺はローリングサンダーのアームカール、リストカール、逆リストカールをやってからジムへ行ったので、その影響もあるとは思います。
　
　グリッパーとの一番の違いは、グリッパーは軌道が円弧を描くので、ファイナル付近では薬指、小指の力が重要なのに対して、Xグリッパーは軌道が最初から最後までパラレルなのです。まだ1日目の感じではありますが、人差し指、中指、薬指の3本がメインになりそうです。
　あと、思っていた通り、4指側に効きやすかったです。初めてのトレで、コツもフォームも全然手探りなのに、今まで3年半トレしてきた中で、一番の4指側への効きでした。
　
　現在は基礎トレなので、「握力は筋肉である」との考えを一番に、8レップスが限界の重量で、ロングレンジで進んでいくつもりです。今日の限界重量はポジ5cm両手で65キロでした。
　出力トレのときは「握力は筋肉や腱の神経出力である」となって、疲れを残さない程度で目標エブリトレの予定ですけどね。
　
　筋トレなので、効果が出てくるのは3ヶ月、半年先かもしれません。詳しいXグリッパーのレポはもうちょっとトレしてから１度、効果が出たころにもう１度レポ入れてみようと思っています。