ダラケた生活をしてました

今年の資格受験も終わり、時期を同じくして仕事の山場も越えたので、10月入ってからかなりダラけていました。トレ以外の日はほぼ、夕食を食べて寝てしまう生活、、、。そして2時頃起きだして風呂入ったりコンタクト外したりしてまた寝る、、、。

トレだけはなぜかダラケないでちゃんとやってたんですけどね。実力はちょっとずつですが成長を感じます。Xグリッパーを筋トレと割り切って6－8レップスが限界の重量（私の場合グリッパートレ後4cmセットで現在88.75kgぐらい）のおかげかなあと思います。

　筋トレは地味に続けると、出力アップの伸びしろを増やしてくれると考えていたのですが、今のところ正しいなと思います。

 
ボディービルジム。入会しようと思い、お金を持って行って休みだったのが1回目。二度目はネットで休みを確認して行くも、営業してはいるけど事務方がだれもいない、、、。3度目はちゃんと休みを確認して、電話かけてから行こうとしたら、「今月はもう半分過ぎちゃってるから来月からの方がいいでしょう」と、いうわけで11月から本格的にジム通いです。詳しくは別記事に。